Si vous voulez brûler vos surplus de graisse et perdre du poids, sachez qu’il est possible de préparer des plats savoureux et sains pour parvenir à votre objectif. Contrairement aux idées reçues, vous verrez comment il est bien possible de perdre du poids en consommant des pommes de terre et du poulet.
Les plats savoureux pour le petit déjeuner
Les produits dont il sera question ici permettent d’accélérer la perte de poids.
Par exemple, vous pouvez prendre des flocons d’avoine mélangés à du lait de soja. Vous pouvez y ajouter de la cannelle pour aromatiser le tout. Cela évitera à l’avoine d’avoir une saveur neutre.
Comme plat de petit déjeuner pour perdre du poids, vous pouvez aussi manger du muesli avec des fruits secs accompagnés de gingembre et des tranches d’ananas. L’ananas est bon pour la perte de poids, car il contient une substance qui a des propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre quant à lui facilite la digestion.
Vous pouvez aussi dans votre programme alimentaire de perte de poids, faire la préparation de la sauce de bananes accompagnée d’œufs brouillés. Vous pouvez rendre la sauce un peu plus piquante. Ce mélange est très riche en potassium.
Les salades et apéritifs
Vous pouvez bien perdre du poids sans renoncer à prendre des apéritifs. Comme apéritif dans votre programme alimentaire de perte de poids, vous pouvez opter pour le tofu pané. C’est un fromage très riche en fer, protéines végétales et en calcium. Vous pouvez y ajouter des œufs frits.
Ce n’est pas tout ce qu’il y a comme possibilité d’apéritif pour aider à perdre du poids.
Vous pouvez consommer du chou fermenté rouge. Il est très riche en vitamine C et facilite grandement la digestion. Il intervient aussi dans la santé de la peau.
Il est possible aussi pour perdre du poids, de faire un mélange de fromage de chèvre et de figues. Il est très riche en fer et contient de faibles doses de graisse. C’est ce qui fait de ce plat un allié indispensable pour ceux ou celles qui veulent garder une bonne silhouette.
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